🐳ちょっとした事件🐳
2026.11.07 08:49
おはようございます☀️
2日間のお休みも終わり、本日からまた出勤です🎵
そして、なくしていたスマホも無事に見つかりました!!
お休みをいただき、ありがとうございました♡
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先月ぎっくり腰になってから、少し怖くて控えていたストレッチ。
そろそろ再開したいなと思い、今朝は無理のない範囲で、腰とお尻周りをゆっくり伸ばしていました🌿
そういえば、身体を動かす機会が減ってから、なんとなく身体が重いような…?
最近は生活のルーティンも少し変わり、寝不足気味だったので、まずは睡眠と生活リズムを整えるところから!
何事も、毎日の積み重ねが大切ですよね☺️
マッサージも洗い場も、一つひとつ丁寧に♡
心地よい時間を過ごしていただけるよう、元気に頑張ります🩷
皆さんも、素敵な週末をお過ごしください🍀
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