ウェブ予約
リクルート
アクセス
会員について
🍀 あなたの身体、休めていないかも？🍀
2026.09.18 12:51
仕事中、ふと自分の呼吸を意識したことはありますか？
パソコンに集中しているとき。
大事な商談の前。
仕事に追われているとき。
気づけば肩に力が入り、呼吸まで浅くなっている。
そんな男性がとても増えているように思います。
実はストレスを感じているとき、私たちの身体では交感神経が働き、心拍や呼吸などにも変化が起こります。
そのため、速く浅い呼吸は、身体が緊張しているときに見られる反応の一つです。
問題なのは、「仕事が終わっても身体の力が抜けない」という方。
家に帰っても仕事のことを考えている。
肩や背中がずっと硬い。
寝る直前までスマホを見ている。
布団に入ってもなかなか頭が休まらない。
そんな状態が続いているなら、身体も「休息モード」への切り替えがうまくできていない可能性があります。
一方、ゆっくりとした呼吸については、心拍数の低下やリラックス、自律神経への作用が複数の研究で報告されています。
つまり、身体を休ませるためには「たくさん寝る」だけではなく、緊張から休息へ切り替えられる身体をつくることも大切なんです。
だから私は【官能アンチエイジング】でも、筋肉をただほぐすだけではなく、施術中の「呼吸」をとても大切にしています。
腹部や横隔膜まわり、背中など身体全体の緊張をゆるめながら、自然とゆったり呼吸しやすい状態を目指していきます。
施術中に、
「いつの間にか寝ていました」
「こんなに深く息を吐いたの久しぶりかも」
「身体から力が抜けた感じがする」
と言っていただくこともあります。
もちろん医療行為ではありませんので、自律神経や睡眠障害などを治療するものではありません。
でも、毎日仕事を頑張っている男性ほど、身体を動かす時間と同じくらい、“力を抜く時間”も必要です。
今この日記を読みながら、一度ゆっくり息を吐いてみてください。
「思ったより息が浅かったかも」と感じたなら、身体からの小さなサインかもしれません。
頑張ることは得意でも、休むことは苦手。
そんな男性にこそ、何も考えず、身体の力を抜く時間をつくってみてほしいと思っています🌿
先ずは施術ではなく、ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください。
── ご予約・お問い合わせ ──
「会ってみたい」「施術を受けてみたい」
と思っていただけたら、初めまして様もお気軽にどうぞ♡
下記をコピーしてお送りください💌
①お名前（偽名可）：
②ご希望日時・枠数：
③お電話番号：
④送迎：あり／なし
(南千住駅/田原町駅/浅草駅/上野駅(平日のみ))
