🍀 あなたの◯◯◯硬くなる？🍀

🍀 あなたの◯◯◯硬くなる？🍀

2026.09.17 12:42

一日中デスクワーク。

 

仕事が終わった頃には、腰が重い。

立ち上がった瞬間、身体が伸びにくい。

歩き始めると股関節までなんとなく固まっている。

 

そんな経験はありませんか？

 

長時間座っていると、意外と影響を受けやすいのが股関節の前側です。

 

座っている間、股関節はずっと曲がった状態。

 

その状態が長く続くことで、「股関節屈筋群」は短く、硬くなりやすいことが複数の研究や医療機関で指摘されています。

 

そして腸腰筋は、骨盤や腰にもつながる身体の奥にある筋肉。

 

硬さが強くなると股関節を伸ばしにくくなったり、骨盤の動きに影響したり、腰の不快感につながる可能性があります。

 

さらに興味深いのがお尻。

 

こちらは反対に、座っている時間が長いほど十分に使われず、臀筋の働きが低下しやすいとされています。

 

つまり、

 

前側は硬くなりやすい。

後ろ側は働きにくくなる。

 

毎日何時間も座って仕事をする方ほど、腰だけ揉んでもスッキリしない理由の一つは、こうした股関節周辺の状態にあるのかもしれません。

 

だから私は【官能アンチエイジング】でも、つらい部分だけを見るのではなく、腹部・股関節周辺・腰・臀部など、身体全体のつながりを見ながら施術しています。

 

もちろん医療行為ではありませんので、腰痛や身体の疾患を治療するものではありません。

 

それでも、

 

「腰まわりが軽い」

「脚が動かしやすい」

「身体全体が楽になった」

 

そんな変化を感じていただくことがあります。

 

毎日座って頑張っている身体。

 

疲れているのは、あなたが自覚している「腰」だけではないかもしれません。

 

デスクワークが多い方こそ、身体の奥まで定期的にメンテナンスしてみませんか？


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