大事✨

大事✨

2026.08.14 17:21

こんばんは🌙🧸

ちはるです🥰

突然ですが、
復帰以降
基本的に20:30までの出勤に
しばらくしようと思います✨

理由はボディメイクのための
トレーニングを頑張ってる一環で
睡眠がめちゃくちゃ大事だからです🥲✨

なのでしっかり睡眠時間を確保するために
11:00～20:30までの4枠を
基本とさせて頂きます🥲🙏🏻✨

その分朝のトレーニング量を
今日から増やしたりもしてます🥰

またカレンダーにまとめて
シフト載せるので
ぜひお約束お待ちしております🙏🏻💕