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運動！✨
2026.08.14 13:12
こんにちは！ゆきなです！
昨日はジムに行ったりしていました…！！
普段は腹筋や胸を鍛えたりしているのですが、昨日はランニングマシンを使ってウォーキングしました！！🚶♀️✨
ウォーキングって楽しいですね♪
傾斜をつけたり速さを上げたりして少し体に負荷がかかるようにすると気持ちよくトレーニングができます✨✨
健康にも良さそうなのでこれからウォーキングもジムに行ったらやろうかな…！！
みなさんは健康のためにしていることってありますか？
よかったら教えてくださいね
運動も無理なくですね！！✨
さて、今日も体調には気をつけて頑張っていきましょう♪
以上！ゆきなでした！
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