🧚ありがとうございました😻
2026.04.08 23:31
本日も素敵な出会いを、ありがとうございました🩷
ずっと会話が楽しくて、一緒に過ごしやすい空間でした🫶
これからもがんばろう💪
筋トレの話なんですけど、💪
昨日やっとデッドリフトが形になってきたみたいで
しっかり背中と脚に筋肉痛が来てるのが嬉しい1日でした🤣
あれ難しいし腰やりそうになるから
重さとかは無理なくやってるんですけど、
保守的にやってるとやっぱり効きづらくて
軽い重さで練習しながらやってて、やっとです💪
多分上手な人達からしたらまだまだ下手くそなんですけどね🤣
これからも精進していきますので
ねむのボディを見に来てね👍
次は明日、よろしくお願いします💓




