🌸寝る前は。。💞🌸

🌸寝る前は。。💞🌸

2025.12.03 23:31



お布団に入る前にストレッチ中img






寝る前にたくさん身体をのばしてあげたら
ポカポカして 

眠りも良くなるって
トレーナーさんに言われましたimg



身体はもともとすっごく柔らかいのですが

やっぱり毎日のばしていないと
かたくなっていっちゃうんだなって😳



身体がポカポカしてきたので
気持ちよく眠れそうですimg




おやすみなさい (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)



🌸さとみ🌸