🍒腹八分目🍒

🍒腹八分目🍒

2025.07.03 21:21




今日も1日お疲れ様でした✨✨


ジムとピラティスに通い始めて
まだ1ヶ月経ってないですが
昨日、SUMIRE先生に
｢なんか痩せた？引き締まってる！｣
って言ってもらえて驚き❗️うれぴよ

変わった感じ分からないけど
周りから見たら変わってるのかな💭


パーソナルだから
食事も軽くチェックされるんだけど
食べすぎって毎回言われる(((( '-' ))))

腹八分目を意識してって言われたけど
正直、腹八分目の感覚が
いまいちよく分かってなくて
トレーナーさんに聞いたら
めっちゃ笑われました💥👊🏻( ¨̮💪🏻)ｷｬー


腹八分目なんて知らぬ❗️
常にお腹いっぱい❗️



ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪



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