💜【見逃し厳禁】勃起力を上げる方法💜

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2024.12.02 12:53





4.流れてきた血流を遮断(止める)
を強化方法




※11/28の日記から続きです📓
詳しく知りたい方は読み返してみてね

これが一番皆さんが知らない事でどうやって?
となる場所なので知らないと改善や
強化出来ない所なのでまずここから始めましょう。もちろん中折れや持続が悪い方にも
オススメです。







この④遮断ですが静脈が圧迫されて
血流が止まります(完全には止まりませんが)
止まる原理は静脈の血管が絞られるのと
周りの筋肉により絞られます。








ですので簡単な話
 ”静脈の改善と
筋肉の改善”
 

になります。



静脈も筋肉も脳からの電気信号で行います
がこれはここでは ”興奮” になります。
もっとも効果的なのは筋肉の改善すなわち
筋トレをしながら興奮すると言う特殊そうな事
です。




簡単ですwww 
筋トレしながらエロい事考えれば
いいだけ
www



そして④の遮断に関して一番使う筋肉は
 ”PC筋” と言うところです↓
写真の肛門回りの筋です。



ここを鍛える事によって下腹部に力を入れるように意識すると④遮断がうまく出来てきます。鍛えればより効果的!鍛え方も簡単!
スクワットです。
これは『PC筋 トレーニング』とか
で検索すれば出てくるでしょう🌟

この筋トレをしながら目をつぶってエロい事や
自分の好きなエロを考えながら行っています。


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